Es läuft

22:30

Muskelmänner

Der durchtrainierte, muskulöse Körper ist ein Schönheitsideal, dem immer mehr junge Männer nacheifern. Befeuert wird der Wunsch nach dem perfekten Körper mit Sixpack und breitem Kreuz durch Fitness-Influencer in den Sozialen Medien. Wenn die Selbstoptimierung aber exzessiv und zwanghaft wird, sprechen Psychologen von einer Muskelsucht - dem sogenannten "Adonis-Komplex".

Es folgt

23:05

Buddhas Kämpfer

In einem Wald bei Kaiserslautern liegt das einzige Shaolin-Kloster Europas, das Kampfmönche ausbildet. Novizen und Meister trainieren hier bis zu acht Stunden am Tag. Es geht um körperliche Grenzerfahrungen und die Befreiung des Geistes. Wer sich einmal mit den Mönchen messen möchte, kann eine Woche "Kloster auf Zeit" buchen. Bewerber gibt es viele, mithalten können nur wenige.

Tagestipp morgen

20:15

Nil - Fluss der Flüsse

Land der tausend Quellen

Der Nil hat nicht nur eine, sondern tausende Quellen. Das Quellgebiet liegt im afrikanischen Rift Valley, einer tektonischen Verwerfung, die im Laufe von Jahrmillionen ganze Gebirge auftürmte. Der höchste Gipfel liegt 5000 Meter über dem Meer, das Schmelzwasser des darunterliegenden Gletschers fließt auf abenteuerlichen Umwegen in den Nil.

Wissen wie nie zuvor

Programm-Highlights

Donnerstag 20:15

Blindspots - Blind um die Welt

Der blinde Filmemacher James Rath reist um die Welt und forscht nach, wie es um die Barrierefreiheit an verschiedenen Orten steht. Ist es Menschen mit Behinderungen wirklich möglich, uneingeschränkt zu reisen? James Rath besucht Metropolen wie New York City, London, Vancouver, seine alte Heimat Los Angeles, aber auch das ländliche Großbritannien.